습관형성1 [ 아주 작은 습관의 힘 ] 요약 인생은 필연적으로 어느 시점에서 습관을 유지하는 것을 방해한다. 완벽하기란 불가능하다. 오래 지나지 않아 긴급 상황이 튀어나온다. 몸이 아플 수도, 출장을 가야 할 수도, 가족이 내 시간을 잡아먹을 수도 있다. 이런 일들이 일어나면 나는 간단한 법칙 하나를 마음속에 떠올린다. ‘절대로 두 번은 거르지 않는다’는 법칙이다. (…) 처음의 실수가 절대 나를 망치지는 않는다. 하지만 뒤이어 또 실수할 수 있다. 한 번 거르는 것은 사고다. 두 번 거르는 것은 새로운 습관의 시작이다. --- 「Chapter 16. 어떻게 매일 반복할 것인가」 중에서 * 정체성 어떤 정체성에 대한 증거가 쌓여갈수록 그 정체성은 강화되어 성공하는 일들이 많아진다. 나에게 할 수 있다는 믿음을 심어주자!! 아주 작은 노력 하나, 완.. 2021. 2. 24. 이전 1 다음
