지금 이 순간을 살아라 - 에크 하르트

내맡기지 않으면 당신의 심리적 모양새가 딱딱하게 굳어집니다. 

에고의 껍데기가 굳어지면서 강한 분리감을 느끼게 됩니다. 

세상과 주변 사람들이 위협적으로 느껴집니다. 

판단을 통해 다른 사람들을 파괴하려는 무의식적인 충동을 느끼고, 경쟁하고 지배하려는 욕구도 일어납니다. 

자연조차도 당신의 적이 됩니다. 

당신은 모든 것을 두려움에 의해 이해하고 해석합니다. 

편집증이라고 불리는 마음의 병은 이러한 의식의 일상적인 부작용이 약간 더 심각해진 상태일 뿐입니다. 

 

 

자신이 처한 삶의 상황이 불만스럽거나 견딜 수 없다면 

무엇보다 먼저 내맡겨야만 합니다. 

그렇지 않으면 무의식적인 저항을 멈출 수 없고, 그런 상황이 계속될 수밖에 없습니다. 

 

당신의 미래를 결정하는 것은 무엇일까요?

이 순간 당신의 의식 수준입니다. 

 

그러므로 긍정적인 변화를 위해서는 내맡김이 그 무엇보다 중요합니다. 

내맡기지 않은 의식 상태에서는 진정한 긍정적 행동이 나올 수 없습니다. 

 

지금 할 수 있는 일 한가지에 초점을 맞추십시오. 

마음의 활동사진을 켬으로써 미래에 자신을 투사하고 현재를 잃어버리는 일은 없어야 합니다. 

 

내맡김의 상태를 나는 더 이상 신경을 쓸 수가 없다 거나 더 이상 상관하지 않겠다 는 

태도와 혼동하지 마십시오. 

그러한 태도는 내맡기는 것이 아니라 오히려 가면을 쓴 저항일 뿐입니다. 

 

당신이 지금 있는 그대로를 받아들이지 않는다는 것은 

다른 사람들을 있는 그대로 받아들이지 못한다는 의미 이기도 합니다. 

다른사람에 대해 판단하고, 비판하고, 정의를 내리고, 거부하고, 

그들을 변화시키려하고 있는 것입니다. 

 

지금을 미래의 목적을 위한 수단으로 만드는 짓을 계속한다면, 

당신이 만나거나 관련된 모든 사람들도 결국 목적을 위한 수단이 되어버립니다. 

 

 

마치 상황이 고통을 만들어 내는 것처럼 보이지만, 

사실은 모두 당신의 저항이 만들어 내는 것입니다. 

 

고통이 깊으면 거기에 순응하기보다는 탈출하고 싶은 강한 충동이 일어날 것입니다. 

지금 느끼는 것을 느끼고 싶지 않을 것입니다. 

탈출 할 방법은 없습니다. 일, 술, 마약, 분노, 은폐 여러가지 방법으로 거짓 탈출을 할 수는 

있겠지만 그렇다고 고통에서 벗어나지 못합니다. 

 

 

감정적인 고통을 부정하면 당신이 발산하는 에너지가 알게 모르게 

다른 사람들에게 전달되는 것입니다. 

그 에너지를 받은 사람들이 깨어 있지 못한 사람들이라면, 

그들은 거기에 반응해서 어떤 식으로든 당신을 공격하거나 

괴롭히고 싶은 충동을 느낄 것입니다. 

 

 

지금 이 순간을 살아라

 

 

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어제 심하게 나도 모르게 심하게 화를 내고 난 뒤에 괴로웠다. 머리로는 내가 화를 내면 안되는 상황이였다는 것을 알았는데 정말 나도 제어 할 수 없는 분노를 쏟아내고서 상황이 정리 되었고 후회가 되었다. 그 당시에는 화를 내는 것 이외에는 다른 선택지가 보이지 않았었는데 막상 한발 물러나서 보니까 그 당시 내가 감정에 저항하면서 생긴 분노 표출 이였다는 것을 알게 되었다. 

 

그 감정을 오롯이 봐주는 작업을 통해서 책을 읽고 다시 마음공부를 하면서 내 안에 뿌리 내려진 분노의 이유를 찾아보게 되었다. 최근 공사 진행 관련해서 내가 제시한 의견대로 하지 않고 남편과 시아버지가 원하는 대로 하게 되면서 한달가까이의 시간이 더 늦어지게 되었다. 그것에 대한 감정을 계속 인정하지 않고 내버려뒀다가 폭발해버린 것이다.

 

내가 어떻게 할 수 없다는 생각들 분명히 예산에 맞춰 작게 시작을 하고 천천히 가자는 말을 내 앞에서 해놓고 전혀 다른 방향으로 계속 공사를 진행하고 있는 것을 보고 있자니 속이 부글부글 끓어올랐지만 어쨌든 다음달이든 다다음달에 오픈을 하든 언젠가는 오픈 할 것이라고 생각하고 기다리기로 결정했으니 화내지 말자고 했는데