버킷리스트 2021/유튜브 채널 추천5 나를 깨워준 유튜브 채널 ' 나의 탐구 생활 ' 감정 억압 아이가 감정을 표현 할 때 기분이 안좋구나 그랬구나 이리와서 울어 그래그래 네 저는 지금 기분이 안좋아요 감정을 꺼내 보이며 인정하게 된다. 아이 감정을 알아차리고 인정하고 느끼는 것을 허용한다. 감정은 어느새 사라진다. 내부가 깨끗하면 외부가 깨끗하게 나타난다. 감정을 억압하는 경우 - > 부모가 아이의 감정에 대해 불편해 한다. 거부하거나 무시하거나 방치하는 경우 울지 말라고 때리고 울지 못하게 한다. 나는 슬프지 않은데( 인정 안함) 왜 눈물이 나는지 모르겠어요 부모가 자신의 감정을 불편해 하는 것을 보고 감정이 올라오면 어쩔 줄 몰라 하면서 자신이 감정을 느끼는 것을 허용하지 못하게 된다. 아이는 감정이 올라오면, 감정을 느껴보려 하지 않고 불편한 느낌을 피하기 위해 습관적으로 외부의 .. 2021. 1. 29. 내 평생 취미가 될 요가 올해부터 브라질리언 친구 Samia 와 함께 일주일에 2~3회씩 요가를 진행하고 있다. 7년전 요가 강사 자격증 과정을 거친 적이 있었고 강사로 1년 정도 활동한 적이 있었다. 그 기억을 깡그리 잊어먹고 있다가 Samia 를 만나고 나서 내가 요가를 좋아했었다는 사실을 떠올리게 되었다. 요가에 매달린게 3년정도 이니까 참 길고도 긴 애정 공세였지만 나에게는 일종의 다가갈 수 없는 장벽으로 남아있었다. 내가 스스로 장벽을 스스로 쌓고 다가서지 않았다는 것을 최근 요가를 직접 하게 되면서 알게 되었다. 내가 배웠던 요가는 명상을 하기 위한 기초 작업이라 생각하라고 듣고 배웠는데 막상 요가 강사 자격 과정을 거치면서 다른 사람들에게 보여지기 위한 요가 과정으로 느껴지면서 나는 심각한 괴리를 느꼈던 것 같다. .. 2021. 1. 17. 유튜브로 재즈 피아노 기초 독학 (20210116) 이해함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 2 5 열심히 음 쌓는 연습 해 봄 아직 온음과 반음에 대한 이해와 코드에 대해 겁먹은 상태라서 조금더 들여다보는 시간을 가지면서 받아들여야 할 것 같다. 분명 장조 단조 배우면서 이런 저런 식으로 바뀌어 간다는 것을 알고 있었는데 막상 # ♭ 이 두개만 보면 얼어버린다. 마이너 만 나오면 두뇌에서 도망가고 싶어한다. 코드는 음의 위치를 알려주는 기호라고 생각하기! 어려울 것 없다. 그저 코드를 보고 떠올릴 수 있는 수준이 되면 내 마음대로 음악을 만들 수 있다고!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 혼자에게 말을 걸어본다. 할 수 있어!! 어려운 것 없어. 그냥 어렵다고 느껴서 어려운거야. 막상 이론과 원리를 알고 나면 아무것도 아니야! 그냥 하자! 언젠가는 내가 연주한 음악을 유튜브로 올려보기를 .. 2021. 1. 16. 재즈 피아노 독학을 통해 내가 버리고 싶은 인생의 관념들 소원이 이루어지는 법 부터 해서 현실 창조의 원리, 끌어당김의 법칙 모두 공부해 보았지만 계속 뭔가가 이상해서 최근 미라클! 이라는 책을 읽으면서 무의식 정화의 중요성을 깨닫게 되었다. 우리의 생각에는 에너지가 있어서 원하는 것을 뭐든지 끌어당길 수 있다. 나는 그것을 믿는다. 하지만 더 중요한 것은 그것과 연결된 기초 믿음인데 이것은 어렸을 때부터 만들어진 관념에 의해서 나도 모르는 사이 내가 원하는 것을 끌어당기는 데 영향을 미쳐 이루어지지 않거나 늦게 이루어지는 경우가 있다. 내 무의식에 펼쳐져 있는 고정관념이란게 도대체 무엇일까? 생각해 보았지만 딱히 떠오르지 않았고 그냥 내 일상을 관찰하면서 기다려보자 했는데 오늘 발견하게 되었다. 나는 재즈 피아노 음악을 듣는 것을 굉장히 좋아했다. 듣고 있으.. 2021. 1. 16. 이전 1 2 다음
