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버킷리스트 2021/유튜브 채널 추천

나를 깨워준 유튜브 채널 ' 나의 탐구 생활 '

by 성실한앨리스 2021. 1. 29.

감정 억압 

 

아이가 감정을 표현 할 때 

기분이 안좋구나 

그랬구나 

이리와서 울어 그래그래 

네 저는 지금 기분이 안좋아요 

감정을 꺼내 보이며 인정하게 된다. 

아이 감정을 알아차리고 인정하고 느끼는 것을 허용한다. 

감정은 어느새 사라진다. 

 

내부가 깨끗하면 외부가 깨끗하게 나타난다. 

 

감정을 억압하는 경우 - > 부모가 아이의 감정에 대해 불편해 한다. 

거부하거나 무시하거나 방치하는 경우 

울지 말라고 때리고 울지 못하게 한다. 

 

나는 슬프지 않은데( 인정 안함) 왜 눈물이 나는지 모르겠어요 

 

 부모가 자신의 감정을 불편해 하는 것을 보고 

감정이 올라오면 어쩔 줄 몰라 하면서 

자신이 감정을 느끼는 것을 허용하지 못하게 된다. 

 

아이는 감정이 올라오면, 감정을 느껴보려 하지 않고 

불편한 느낌을 피하기 위해 습관적으로 외부의 다른 것에 집중하게 된다. 

 

 

감정은 오로지 자신의 내부에 집중하여 가만히 느껴야만 사라진다. 

 

먼지가 묵은 때가 되도록 모아 놨다가 

지하실( 무의식) 로 밀어 넣게 되는 것 

 

사소한 감정들을 정확히 느끼지 않고 넘어간 경우에 

모든 사소한 감정은 무의식 차원에 억눌리게 됩니다. 

 

낮은 주파수대의 에너지가 과거 기억과 함께 무의식 차원에 갇히게 된다. 

감정을 반복적으로 느끼게 된다. 

 

 

 

세가지 성향

 

누군가가 강요 하는 경우 하기 싫어 힘들어 이런 마음이 올라오는 경우 

1. 감정참기 - 참는 경우 마음 숨기기 힘들지 않은척 잘할 수 있는 척 하고 넘어간다. 

마음을 솔직하게 표현하지 않는다. 

 

2. 감정 회피 - 모른 척 하고 넘어간다. 에이 몰라 알아서 되겠지 잃어버리자 

감정을 느끼지 않은채 먹을 것을 먹는다든지 청소를 한다든지 음악 핸드폰 내부가 아니라 

외부에 시선을 두게 된다. 

 

3.감정표출 - 외부를 향해 징징거리거나 소리 지르거나 운다. 

상대방에게 화를 내거나 울거나 제 3자나 물건한테 분풀이를 한다. 

 

감정표출 = 감정해소 아무런 상관이 없다. 

 

모두 무의식 차원에 감정이 억압된 상태 이다. 

 

*** 무의식을 들여다 봐야 한다. 

 

현재 삶에서도 그 감정을 느껴야 하는 일이 반복적으로 창조되어 나타난다. 

 

불안한 마음 - 불안감 억눌려 있어 나를 불안하게 하는 일들이 나타난다. 

죄책감, 열등감 

부모님이 내 마음을 알아주지 않아서 화가 나 ! - 분노 

부모가 뭐하라고 시켰는데 - 하기 싫어 마음을 억누른 경우 

--->하기 싫고 쉬고만 싶은 마음을 느껴야 하는 현실이 창조된다. 

 

 

외부 현실은 내부가 투사 되어 나타난 현실이다. 

어떤 것에 대한 두려움이 저장 된 경우 

두려움을 느껴야 할 두려운 것이 외부 현실에 나타난다. 

 

삶이 자꾸 비슷한 패턴으로 돌아가는 굴레에 갇힌다. ( 카르마 )

 

내가 내 무의식을 알아차릴 때까지 진행된다. 

 

영사기는 계속 돌아가기 때문에 필름을 삭제하거나 수정하지 않은 이상 계속 나타나게 된다. 

 

계속 반복된다. 

 

과거의 삶에서 불안감에 대해 해소한 적이 없기 때문이다. 

기존 게임에 대한 퀘스트를 완료하지 않고 다음 게임을 시작했기 때문에 

이번 게임에서도 같은 퀘스트가 진행되게 된다. 

 

억압을 하도록 세팅 된다. 

 

게임 개발자 이다. 

게임이 너무 쉽다면 게임할 맛이 안난다. 

 

우주는 상대계이다. 

나와 반대되는 것이 있어야 체험할 수 있다. 

 

감정이 억눌려 있따면 에고가 강한 상태로, 참나에 대해 완전히 무지 

 

나에 대한 무지 -> 나에 대한 완전한 앎 

 

 

억압된 감정은 결국 나를 탐구 성장하게 하여 

내가 무엇인지 깨우치게 하는 결정적인 역할을 한다. 

 

고마운 것이다. 

감정을 느껴주면 무의식 차원에서 사라진다. 

내가 과거 삶에서 억압해 놓았던 감정을 해소할 기회를 계속 주고 있는 것

 

현실은 계속 그것을 알아차리도록 뭔가를 보여준다. 

 

무시할 사람들이 나타난다는 것은 쓰레기를 청소할 기회를 얻게 되는 것 

현실이 그렇게 나타난다는 것은 카르마 해소를 돕고 있는 것이니 감사하기

 

 

영향 

사소한 일에서 큰 일까지 억압된 감정을 유발하는 사건이 계속 나타난다. 

편안하지 않음 - 감각적 쾌락거리를 반복적으로 찾게 된다. 

중독적 행위를 하게 된다. 

불면증, 불안증, 우울증, 공황장애, 정신병, 빙의 등의 정신병 

몸이 안좋거나 몸에 병이 생기거나 몸이 다친다. 

자기 자신이나 타인을 해친다. 

가족이나 주변 사람들, 모르는 사람한테 분노 표출, 욕설, 폭력, 공격 등 

 

무의식은 집단적으로 연결 되어 있기 때문에 

집단이 같이 겪어야 할 현상으로 나타나게 된다. 

 

 

 

** 두려워하고 걱정하고 화가 나고 괴로워 하는 것에 감사하기 

이것을 실천하면 의식은 폭풍 성장 

그로 인해 드라마틱한 삶의 변화는 상상 이상이다. 

 

 

 

댓글6

  • 알 수 없는 사용자 2021.01.29 21:13

    저는 유튜브를 잘 안보는데 요즘들어 미니멀리즘에 관한 어떤 외국분의 영상을 보고..오 이래서 사람들이 유튜브를 보나?하는 생각이 들었어요. 진짜 좋은 영향을 받았달까요 그리고 전세계인이 모여 있다보니 진찌 이런 생각도 하는구나..적잖은 충격도 받았구요. 진짜 내부의 감정이 깨끗하게 정돈 되어야 외부도 그렇게 된다는 것에 공감합니다. 저는 회피 과정에 참 많이도 머물렀던 것 같아요. 당장은 피할 수 있었지만 훗날에는 더 폭팔적으로 빵하고 터지더라고요. 앨리스님덕에 또 좋은 영상 하나 얻어 갑니다 감사해요!!
    답글

  • 라라초 2021.01.29 21:15 신고

    저도 한번 시청해봐야겠네요~ 감사합니다
    답글

  • 모란들꽃 2021.01.30 07:34 신고

    포스팅 잘보고갑니다 ^^
    편안한 주말 보내세요
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  • 빠마저씨 2021.01.30 08:28 신고

    모든 사람들이 자신의 욕망을 쫓아간다고 생각합니다. 심지어, 내가 빨리 평안해 져야 한다는 욕망마저도 쫓고 있는 건 아닐까요?
    답글

  • 삶은다혜 2021.01.30 09:19 신고

    우와 좋은 유투브 소개해주셔서 감사해요 외부 자극에 의해 내부가 자꾸 흔들리고 괴로운데 너무 힘든데 내면부터 잘 다스려봐야겠어요😹
    답글

  • 알 수 없는 사용자 2021.01.30 13:12

    도움이되는 동영상이네요 잘보고갑니다 좋은하루되세요~^.^
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