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버킷리스트 202144

나를 깨워준 유튜브 채널 ' 나의 탐구 생활 ' 감정 억압 아이가 감정을 표현 할 때 기분이 안좋구나 그랬구나 이리와서 울어 그래그래 네 저는 지금 기분이 안좋아요 감정을 꺼내 보이며 인정하게 된다. 아이 감정을 알아차리고 인정하고 느끼는 것을 허용한다. 감정은 어느새 사라진다. 내부가 깨끗하면 외부가 깨끗하게 나타난다. 감정을 억압하는 경우 - > 부모가 아이의 감정에 대해 불편해 한다. 거부하거나 무시하거나 방치하는 경우 울지 말라고 때리고 울지 못하게 한다. 나는 슬프지 않은데( 인정 안함) 왜 눈물이 나는지 모르겠어요 부모가 자신의 감정을 불편해 하는 것을 보고 감정이 올라오면 어쩔 줄 몰라 하면서 자신이 감정을 느끼는 것을 허용하지 못하게 된다. 아이는 감정이 올라오면, 감정을 느껴보려 하지 않고 불편한 느낌을 피하기 위해 습관적으로 외부의 .. 2021. 1. 29.
인도네시아 니아스 - 나에겐 천국 같은 곳 지난 주 서핑을 하다가 롱보드를 타던 마크라는 분이 자기네 집에 놀러오라고 초대를 받았다. 어디에 살고 있냐고 물으니 마을과 동떨어진 산위에 딱하나 있는 집에 산다고 이야기 했다. 언젠가 한번은 가보고 싶다고 생각한 그곳에 초대를 받음에 감사하면서 남편과 함께 가서 차 한잔 얻어마시며 이런 저런 이야기를 했다. 뷰가~~~ 정말 끝내줘서 천국에 있는 느낌이였다. 니아스에도 이렇게 아름답고 평화로운 곳이 존재하는 구나 싶은 그런 느낌이였다. 에어컨을 틀지 않았는데도 바람이 솔솔 불어와서 덥다는 생각 자체가 들지 않았다. 훗날 남편이 사놓은 뷰가 좋은 땅에 우리 집을 지을 수 있기를 바라는 희망이 생기게 되었다. 요 몇일 한국이 무척 가고 싶다는 생각이 들었다. 2018년 11월에 인도네시아로 입국한 뒤로 꼬.. 2021. 1. 29.
서핑 - 현재 나에게 필요한 숏보드 정보 Costa Rica Surf Camp & Yoga Retreat | Pura Vida Adventures Pura Vida Adventures is a Costa Rica Surf Camp and Yoga Retreat for women. Pura Vida has been featured in Vogue, NY Times, Glamour, Shape & more! puravidaadventures.com [서핑배우기] 숏 보드 입문/테이크오프방법 1 - YouTube [서핑배우기] 숏 보드 입문/테이크오프방법 2 - YouTube 서핑강좌/숏보드 속도내기/5가지팁 - YouTube [서핑배우기] 숏보드 상급 강좌 /큰 턴을 위한 몇 가지 팁 - YouTube 서핑강좌 /숏보드 스킬 마스터/덕다이브 - Y.. 2021. 1. 29.
서핑 일기 - 큰파도 두려움과의 정면 대결 오늘 아침. 나는 본능적으로 느꼈다. 오늘 큰 파도를 타게 될 것이라는 것을 말이다. 이제 더이상 피할 수 있는 두려움이 아니라는 것을 알았다. 혼자서 파도를 잡기 시작한지 한달이 흘렀고 어느 정도 체력이 갖춰진 상태이고 어제 갑자기 파도가 커졌다. 어제의 파도는 내가 감당할 수 없는 크기의 파도가 왔고 오늘 아침은 내가 감당할 수 있는 정도의 파도가 왔다. 바다로 입수하기 전 원래 타던 위치에서 작은 파도를 타려고 들어가려고 하니 그 위치는 서핑을 할 수 있는 컨디션이 아니였다. 오늘은 더이상 큰 파도를 피할 어떤 핑계도 찾을 수 없는 상황이 되었다. 거기다가 남편까지 와서 큰 파도에서 서핑하자고 하니 정말 그냥 해야 하는 상황이 주어졌다. 예전 같았다면 그냥 도망 갔을 텐데 이제는 안다. 내가 원했던.. 2021. 1. 27.

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